Heb je tijd voor jezelf nodig?
Omdat je te weinig energie hebt?
Omdat je het gevoel hebt de regie over je leven kwijt te zijn?

Omdat je teveel stress ervaart en je dit in een negatieve spiraal brengt?

Is het tijd om met meer aandacht en zelfrespect naar jezelf te luisteren,
om daarna ook echt te gaan doen wat je belangrijk vindt?
Stap voor stap, stress niet meer de baas over je laten zijn,
maar te kiezen voor gezonde stappen naar meer innerlijke rust, kracht en helderheid?

Zodat je een leven kan leiden dat echt past bij jou en jouw innerlijke waarden?

Maak dan vrijblijvend een gratis eerste afspraak
Dan denk ik graag met je mee hoe jij vanaf vandaag al stappen kunt 
zetten.

Wil je daarna meer?
Je bent welkom voor coaching of mee te gaan naar een van de coachings-mindfulnessretraites en stilte-retraites.

Wie is jouw trainer?Sietske de Haan

Mijn naam is Sietske de Haan. Vanaf 1995 houd ik me intensief bezig met nuchtere vormen van meditatie en beoefen ik qigong. Na opleidingen in binnen-en buitenland ben ik het vanaf 2000 met veel passie gaan delen.
Waarom?
Omdat het je zo met open hart en beide benen in de realiteit zet. Omdat het je veerkracht vergroot en het de manier is om bewust, wakker en liefdevol te leven.
Mindfulnessmeditatie helpt je te blijven zien wat je zelf kunt doen, ongeacht wat er gebeurt.
Daar word je zelf beter van en de wereld ook.

In 2000 ben ik begonnen als begeleider in Vipassanameditatie. Ik heb me toen onder andere in de VS laten opleiden tot mindfulnesstrainer. Sinds 2005 begeleidde ik vanuit mijn mindfulnesscentrum in Groningen 8,5 jaar lang mensen naar een meer ontspannen en ‘wakker’ leven.
Naar een leven waarin je steeds meer onvoorwaardelijk vriendschap met jezelf en het leven sluit.
Mijn centrum heb ik intussen verkocht en vanaf 2014 geef ik vooral langere retraites en bijscholingen in Spanje en Nederland omdat dit mensen in korte tijd helpt echt grote stappen te zetten in hun leven.

Wil je meer weten? Kijk hier voor mijn volledige agenda. Of maak meteen een afspraak .
Bellen kan ook: 06-50511578

Voor jou trainde ik al meer dan 1800 mensen, waaronder veel artsen, psychologen  managers, ondernemers en vele anderen, maar altijd mensen die zelf verantwoordelijkheid willen nemen voor hun leven. Lees hier meer over hun ervaringen.

Graag tot ziens!

Sietske

Wat kun je bij mij komen doen

Retraites: Gezond werken en leven

Mindfulness- en coachingsretraites met impact in Spanje

Leer in een week krachtige vaardigheden om met meer innerlijke rust, focus en plezier te DOEN wat jij in je werk en privéleven belangrijk vindt.

Data Spanje 2019:

14 – 21 juni (in de bergen)
21 – 28 september in de bergen
18 -25 oktober in de bergen
8- 15 november (villa aan het strand)

Gezonde dokter

Veel artsen zijn te moe. Samen met drie huisartsen werk ik daarom aan de bevordering van de gezondheid, energie en tevredenheid van dokters in ons programma Gezonde Dokter. Omdat het beter is voor jou en beter voor de gezondheid van de patiënt.

De bijscholingen en retraites in Nederland en Spanje zijn geaccrediteerd.

Geaccrediteerde avond workshops data binnenkort bekend
Retraite voor artsen in Spanje 18 – 24 april 2020
Individueel coachingstraject Gezonde Dokter

Gezond leven met ziekte

Léven in plaats van overleven met een ziekte is een kunst.
Een kunst die te leren is. Ook als je heel ziek bent.
Als ervaringsdeskundige en ondernemer weet ik daar alles van.
Ontdek wat er in jouw leven mogelijk is als je onvoorwaardelijke vriendschap sluit met jezelf.
Voor als je weer of meer wilt werken, ondanks klachten.
Of gelukkiger wilt leven in je leven thuis.

Onlineprogramma.
Individueel coachingstraject

Wat zeggen deelnemers?

Radioloog Inge Reidsma uit Leiden schrijft:

“Sietske, je kunt erg goed luisteren en inleven. Ik heb erg veel aan de coachingsgesprekken gehad. Mijn verwachtingen voor de retraite zijn meer dan uitgekomen: innerlijke rust, zelfcompassie, levensplezier en gezond en heerlijk eten!! Ook de gesprekken in de groep na een meditatie waren leerzaam en fijn.
Ik raad de retraite anderen aan, je wordt er innerlijk een beter mens van.”

Ton van Huffelen, acupuncturist en qigongleraar:  “Sietske begeleidt vanuit grote kennis, ervaring, betrokkenheid en bovenal: liefde.”

Marianne, arts: “Voor mij was deze week meditatie met coaching van jou in Spanje een cadeau aan mijzelf.  Het bleek een turning point. Voor ieder die twijfelt zou ik willen zeggen: gun jezelf zo’n week!”

Bewaren

Vergoedingen

Steeds meer werkgevers vergoeden de retraites en coaching helemaal en een aantal zorgverzekeraars vergoeden de retraites en coaching voor een gedeelte. Vraag er even naar voor je je aanmeldt. Of kijk hier voor de zorgverzekeraars in het overzicht van vergoedingen.

Vraag zelf ook eens bij je werkgever naar vergoeding wanneer bijvoorbeeld burn-out dreigt, je een chronische ziekte hebt of pijn, je conflicten op je werk hebt of op zoek bent naar meer bezieling in je werk.

Meer dan 150 organisaties hebben de afgelopen jaren mijn trainingen en coaching vergoed voor hun werknemers.

Bewaren

Ik ben aangesloten bij beroepsvereniging VMBN als mindfulnesstrainer cat. 1.
Verder heeft mijn organisatie het kwaliteitskeurmerk van het CRKBO.

kwaliteitskeurmerk CRKBO